Sprawność

Trening poprawia siłę, dynamikę oraz ogólną kondycję fizyczną.

Samoobrona

Uczysz się realnych technik obrony i reagowania w sytuacji zagrożenia.

Koordynacja

Rozwijasz refleks, szybkość reakcji oraz kontrolę nad ciałem.

Atmosfera

Trenujemy w koleżeńskiej atmosferze. Każdy ćwiczy we własnym tempie.

Terminy treningów

Środa: 20:00 – 21:15

Piątek: 20:00 – 21:30

Sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej w Długołęce.

Możliwość odrabiania zajęć przy ul. Racławickiej (Peters Center).

Dla kogo?

Zajęcia dla wszystkich chętnych. Nie ma znaczenia wiek ani poziom zaawansowania — ważne są chęci.

Zapraszamy kobiety i mężczyzn, którzy chcą zadbać o formę, zwiększyć sprawność i nauczyć się samoobrony.

Przyjdź, zobacz i spróbuj!